1、从低阶开始：首次使用建议从芳香冥想或声音冥想开始，逐步解锁进阶课程。
2、固定时间冥想：每天选一个安静时段，养成冥想习惯。
3、佩戴传感设备：配合 BrainLink 等设备，可精准记录脑波与心流状态。
4、专注呼吸：冥想时将注意力放在呼吸上，减少杂念干扰。
5、复盘数据：每次冥想后查看脑波与专注度变化，调整方式达最佳效果。
1、自古以来，冥想就是情绪管理、身心放松的好方式，能助于追求正念、保持阳光心态，也是禅修和健康的佳法。当下快节奏生活中，乐动力 APP、天天手环等产品受青睐，可见更多人希望借冥想禅修缓解压力、提升睡眠质量，达到熟睡状态。
2、8 分钟冥想是结合先进脑电波科技的专业冥想减压应用，设计简约却专业，以 8 分钟为最小冥想单位，通过循序渐进的语音引导，配合 BrainLink 意念力头箍精确记录脑电波数据，为初学者提供专业反馈与建议，带来轻松学习体验。
3、让冥想不耗时，变得安全、简单且有科学成效，最大程度缓解疲劳。每天 8 分钟，能助你放松减压、进行瑜伽禅修，还可查看脑波。BrainLink “8 分钟冥想”，伴你静享美好时光。
1、八阶课程体系：从入门到高阶逐步提升，零基础也能轻松掌握冥想技巧。
2、名师语音引导：由知名瑜伽与声音疗愈师精心录制，带来沉浸式冥想体验。
3、科学数据分析：实时监测放松度、专注度及疲劳度，直观了解心理状态变化。
1、短时高效：每天只需 8 分钟，即可体验身心放松的变化。
2、可视化记录：脑波数据与心流时间一目了然，冥想效果可追踪。
3、情绪改善：帮助缓解焦虑、紧张等负面情绪，恢复平和心境。
- 优化冥想引导语音音质;
- 新增心流状态统计功能;
- 提升脑波数据记录精度;
- 修复部分机型数据不同步问题。
