1、在本站下载安装水母智眠软件，打开后按照指引完成登录操作。
2、成功绑定对应设备后，即可开启 CES 训练，包含日间训练与夜间训练两种模式。
3、软件会依据你的睡眠状态，自动进行评估，生成相关睡眠情况分析。
4、想要进入睡眠时，需记得打开设备蓝牙，确保软件与设备正常连接。
1、【个性化清醒与安眠方案】
提供量身定制的训练计划，保障白天精力充沛、夜晚轻松入眠。涵盖 CES 助眠技术、神经反馈练习、舒缓放松疗法、声波助眠法等，多种选择贴合不同需求。
2、【专属训练成效报告】
通过实时追踪大脑活动，生成细致分析报告，清晰呈现训练进展，助力及时发现并解决潜在问题。
3、【专业睡眠评估系统】
借助大数据算法，提供权威睡眠质量评分、失眠指数、嗜睡指数及应激失眠反应评估，科学量化睡眠状况，带来全面客观认知。
1、失眠人群：适合长期受失眠困扰，希望借助科技手段改善睡眠质量的群体。
2、压力大、焦虑者：能帮助工作生活压力大的人放松身心，有效缓解焦虑情绪。
3、睡眠质量差者：适配睡眠浅、易醒，渴望提升深度睡眠比例的人群。
4、健康管理爱好者：十分契合关注自身健康数据，希望通过科学方式优化睡眠的用户。
1、【个性训练】：根据个人情况定制专属睡眠训练方案，针对性提升睡眠质量。
2、【科学评估】：提供专业评分与详细分析报告，帮助全面掌握自身睡眠状况。
3、【睡眠日记】：支持记录每日睡眠轨迹，直观对比睡眠改善进展，清晰看到变化。
4、【知识百科】：内置睡眠百科与健康贴士，方便学习科学养生方法，丰富健康认知。
5、【智能管理】：实时监测睡眠数据并及时反馈，全方位管理睡眠健康，守护睡眠质量。
