1、安装好从本站下载的软件，打开后无需登录，可直接使用。
2、输入身高、体重，还可选择全球不同标准，点击“开始计算”。
3、即可查看相关指数及身体状况。
4、下拉页面，点击“BMI历史趋势”。
5、查看体重变化趋势。
1、【体脂率】：用脂肪重量除以总体重得出的数值，通过“海军身材测量方法”估算，该方法需用到身高、腰围、颈围和臀围数值。
2、【卡路里消耗量】：主要为身体产生的内热(基础代谢率)量和外部活动(活动水平)量的总和。
3、【体重指数】：用体重除以身高平方得出的数值，提供身高与体重关系的导向，但未考虑肌肉发达程度等个体因素。
4、【腰围身高比】：用腰围除以身高得出的数值，用于测量体内脂肪分配，近期研究表明，该数值也是检测心脏疾病风险的更佳指标。
1、BMI数值计算：输入身高和体重，即可计算出BMI数值。
2、标准体重计算：根据身高体重，自动计算标准体重参考值，方便决策减肥或增重。
3、相关疾病发病危险性提示：根据BMI数值给出相关疾病发病风险提示。
4、自动分组：可同时记录多人BMI数值，并查看历史记录。
5、单位切换：支持公斤和磅、厘米和英寸之间的单位切换。
6、多标准适配：支持中国、日本、新加坡、亚洲及国际标准。
1、操作便捷：手机端计算方便，输入体重、身高数据，填写性别即可计算。
2、健康参考：可快速了解自身身体状况是否正常，实用价值高。
3、高效免费：3秒内即可完成计算，服务全程免费，无需充值。
4、健康提醒：助力关注身体健康，及时开展锻炼，降低疾病风险。
5、记录回顾：人人均可使用，每次计算结果自动保存，方便日后回顾。
1、健康导向：助力关注身体健康，及时开展锻炼，降低疾病风险。
2、高效免费：3秒内即可完成计算，服务全程免费，无需充值。
3、健康参考：可快速了解自身身体状况是否正常，实用价值高。
4、操作便捷：手机端计算方便，输入体重、身高数据，填写性别即可计算。
5、记录回顾：人人均可使用，每次计算结果自动保存，方便日后回顾。
