1、启动朝暮计划免费版，在软件主界面点击右下角个人中心入口，进入个人信息设置页面。
2、在个人信息页面找到提醒管理选项，点击进入对应的功能配置设置界面。
3、在提醒管理页面，点击习惯打卡功能对应的开关圆点，等待状态切换完成。
4、开关圆点切换为蓝色状态，代表习惯打卡功能成功开启，可正常使用打卡相关服务。
1、事项清单：提前排布各类日程事务，自定义提醒时段，按时接收通知完成对应事项。未定时间的事务可归入待办，随时查看并转入日程打卡清单。
2、习惯打卡：可提前创建日常打卡事项，搭配专属提醒时段。长期坚持后，可通过数据统计页面复盘日常执行情况，稳步养成良好习惯。
3、番茄专注：支持自主设定专注时长，适配阅读、刷题、复盘等场景，隔绝外界干扰，借助专注模式提升时间利用效率。
4、倒数纪念日：收录亲友生日、各类节日等重要节点，定时推送提醒，留存珍贵时刻，还可自定义头像与背景画面。
5、备忘录：可充当日常日记本与记事本，随时收录读书笔记、心情随笔、待办内容，支持插入图片、音视频及各类附件。
6、灵活设置各类提醒事项，自由排布每日清单与周期计划，批量创建习惯日程与打卡内容。
7、自主搭建各类养成目标，生成完整打卡记录台账，以每日打卡形式留存生活与成长轨迹。
8、助力阶段性自我提升，按需设定成长目标，每日稳步推进计划，持续积累成长成果。
9、搭载倒数提醒机制，精准记录亲友生辰、各类重要节点，有效规避各类重要日期遗漏。
1、每日打卡：操作方式简单便捷，轻点对应功能按键，即可快速完成当日打卡任务。
2、习惯打卡：集中展示所有自定义养成目标，清晰呈现各项习惯的每日执行状态。
3、习惯补签：配备补签功能，弥补偶然遗漏的打卡记录，保障打卡周期完整连贯。
4、添加习惯：支持自主新增各类养成事项，按需搭建专属个人习惯打卡体系。
5、每日随记：随时记录日常成长点滴与精彩瞬间，搭配时光日历，完整留存成长轨迹。
6、倒数纪念日：可查询节假日、各类纪念日与节气，支持生理期提醒设置，到期准时推送通知。
1、支持搭建每日任务清单，明确每日核心任务与待办内容，有序排布日常事务。
2、可自主创建习惯打卡任务，每日完成对应目标即可打卡，生成专属个人成长台账。
3、搭载纪念日倒数功能，可录入各类特殊节点，开启倒计时提醒，牢记重要时刻。
4、灵活管理各类事项清单，支持新增、删除任务，也可随时修改任务名称与内容。
5、可为每项任务限定有效完成时段，超出设定区间则无法打卡，规范任务执行节奏。
6、可随时调取历史打卡数据，回看阶段性成长点滴，清晰掌握个人长期进步轨迹。
